cos na

[...] w organizmie (krotsza wykrywalnosc, mozliwosc robienia czestszych cykli) - Wieksza mozliwosc w zakresie doboru dawki - Slabiej dzialajace Wino w tabsach to mit rozpowszechniany na wiekszosci stronach internetowych Jezeli ktos ma cos ciekawego do dodania w tej kwestii to chetnie poslucham, bo jest to dla mnie temat jak najbardziej aktualny ...

Mam pojęcie o tym co robie(do e-lite),wody piję około 4l litry dziennie,aeroby ok 2h dzienie. Do Zwierza: Właśnie o to mi z 3-andro chodzi,żeby sobie go strzelić przed treningiem (np przed 90-minutowym basenem),co do eca to rozumiem o co chodzi,przeliczyłem to jeszcze raz i masz racje że tej efedryny będzie troszkę za dużo.Chyba dam bimowi zarobić [...]

[...] tez juz sie wypowiadal ze chce walczyc z ricksonem. Moj komentarz: ogawa niech sie ustawi w kolejce. to o czym piszecie to jest na podstwie oswiadczenia Inokiego ze on takie cos planuje zorganizowac. Zeby bylo ciekawiej to chcial zorganizowac tez walke Tysona. Oczywiscie na 90% walka byla by wedlug regul pro-wrestlingu. Czyli smiech na sali.

Witam...cwicze juz jakies prawie 3 lata...poczatki w hardcorowych warunkach..czyli w garazu...ogolnie to chce mi sie plakac jak siebie widze..."nawet jak sie gole to staram sie nie patrzec na twarz tylko na ostrze.." :) mam wielki brzuch... ocencie sami..... z gory dzieki.. kudlik " Papieros to jest coś takiego co ma z jednej strony ogień a z [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63993 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64830 zajrzyj tam bo coś chłopaki pisali na temat siłki i sztuk walk "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

[...] tył. No, mysle ze ten post powinien wam troche pomóc. Napisałem go po przeczytaniu odpowiedzi innych SFDowiczów, po przeczytaniu troche lektury internetowej, oraz na podstawie własnych doswiadczen. Jesli chcecie cos dodac/poprawic/skomentowac/dac soga:P to mile widziane... Byle nie za ostro Pozdrawiam ;D ... .fussVolk crew. No risk. No fun

Do Darka: Wg artykułu "Wszystko, co warto wiedziec o przemienie materii" ze styczniowego KiF, obliczylem sobie cos takiego: Wiek 19 lat Wzrost 180 cm Należna masa 70 kg Podstawowa przemiana materii to 1976 kcal Calkowita Przemiana jest 3161 kcal CPM + Trening = 3961 kcal Dodatni bilans energetyczny + 300 kcal = 4261 Bialko - 639,15 kcal [...]

biceps ; 40,5 klatka 114 - wczoraj na komisji lekarskiej mi mowili :) fajka 24 :> " Papieros to jest coś takiego co ma z jednej strony ogień a z drugiej durnia "

Oto zdjęcie wykonane przez grafikow zawodowych. Podejrzewam ze to bylo robione w maxie, a na dodatek tym samym sposobem. Mozna zauwazyc ze jest pewna nierównosc , (cos jak by byla nalepka na opakowaniu, a przeciez tak nie jest) ja mogelem sie jeszcze bardzej postarac to moze bymnie zatrudnili Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie [...]

Jak dla mnie jest spoko masz sogacza! Bym coś jeszcze napisał ale nie chce mi się Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Stwierdziłem że zostanę przy Aikido gdyż to dobry relaks, zabawa ruch.Mach się kijem i mieczem.I jednej bardzo ważnej rzeczy się nauczyłem na Aikido.Wyczywam bardziej człowieka.Po prostu wiem kiedy go boli jak coś zrobię, i jestem na tyle tworczy, że dźwignie na poczekaniu mogę wymyślić "Aiki jest siłą harmonii wszystkich istot, wszystkich [...]

Kiedyś zapitalałem w centrum Warszawy , godzinka ja wiem - około 21 , idę do qmpla , okolicę znam bo mieszkałem tam do 15 roku życia , zawsze spoko żadnych problemów .. Aby wejść do qmpla na klatke trzeba wpierw wejść na w bramę (btw. komisariat policji jakieś 70 metrów dalej !!) . No to idę i około 6-7 gostków (już w tej bramie) patrzy sie na [...]

Po pierwsze to musisz uwierzyc w siebie, jak idziesz na silownie to idziesz z przymusu czy po to zeby cos ze soba zrobic, cos osiagnac?? Wiec przestan sie uzalac nad soba - wielu chcialoby wygladac tak jak Ty, a jak widzisz kogos lepiej wygladajacego to masz motywacje zeby przynajmniej tak wygladac lub jeszcze lepiej. Nie lam sie, przelam sie SOG [...]

Twój trening wydaje mi sie prawidlowy, może coś na ten temat dodadza spece od ćwiczeń (mam na mysli Piotrka) szukala

[...] zaraz jakis fighter od bjj mnie bedzie poprawial ale naprawde warto i polecam ci to na poczatek. Ja tez zamierzam trenowac bjj po doglebnym sprawdzeniu tej SW. Jesli chcesz cos wiecej o bjj to poszukaj w wyszukiwarce ale na twoim miejscu wybralbym sie na trening i zobaczyl jak to wyglada.....POzdrawiam. "Na ulicy najważniejsza jest [...]

Olimp jest z dupy, bo nawet te lepsze produkty ma duzo drozsze niz inne firmy majace te same lub wiecej certyfikatow, np kreatyne ma drozsza od Ultimate-a, a to nie jedyny przyklad, tylko ryboze ma tansza bo jest sprowadzana z jakiegos Kabulu albo cos:)))) no juz czekam na odp. Biggera masa masa masa:))))

Hmm, powiem tak-boję się trochę rozpisać dietę dla faceta, bo nie ja jestem tu od tego specem, ale kilka ogólnych rad mogę Ci dać Nie rezygnuj z mleka zupełnie-przecież wapń, wit D itd musisz skądś brać, a to główne ich źródło w naszje diecie. Natomiast spokojnie możesz zrezygnować z dżemów, bo to właściwie zero witamin(wszystko odpada w procesie [...]

Znalazłem coś ciekawego na stronce, oto szał z psychiatrycznego punktu widzenia: http://www.psychiatria.pl/archiwum_wyn/442 "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"

[...] ogladalem program o mnichach z klasztoru sh... Lin i tam byla wzmianka ze podpici mnichowie wracali do klasztoru i musieli sie jakos bronic przed napastnikami no i opracowali styl pijaczka ale ile w tym prawdy tego nie wiem.... moze ktos wie cos dokladniej na ten temat.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Wiele osób pisze ciągle co zrobić żeby mieć masę, lub czy taki zestaw suplementów mi coś da?? Więc może zrobimy mały eksperyment, polegający na tym że jak zrobiłeś sobie cykl który dał Ci duży przyrost masy, siły, rzeźby itp. To proszę opisz co brałeś, w jakich ilościach, o jakiej porze dnia, ile ćwiczyłeś i jaką dietę trzymałeś. W ten sposób [...]